Potencia tek meshkujt në 60 vjeç

burrë i pjekur me potencë të keqe si të përmirësohet

Shumë përfaqësues të seksit më të fortë tashmë pas 40 vjetësh fajësojnë dobësimin e fuqisë mashkullore dhe problemet e përsëritura me gratë. Por shëndeti seksual është i rëndësishëm në çdo moshë.

Kur një mashkull ka probleme me jetën intime kur arrin moshën e vjetër, rikthimi i fuqisë pas 60 vjetësh bëhet i rëndësishëm për të. Dështimet mund të çojnë në mungesë të testosteronit në trup, gjë që ju lejon të ruani dëshirën seksuale. Mënyra për të rritur fuqinë është qasja e duhur ndaj stilit të jetesës, refuzimi i zakoneve të këqija, përdorimi i barnave speciale.

Pra, le të shohim shkaqet e problemeve që lindin dhe si t'i zgjidhim ato.

Pse potenca zvogëlohet me moshën

Një trup i plakur funksionon më keq, dhe kjo ndikon në çdo sistem organi. Riprodhimi nuk bën përjashtim. Faktorët e mëposhtëm çojnë në një ulje të fuqisë mashkullore në moshën 60 vjeçare:

  1. Ulje e sintezës së testosteronit, hormonit kryesor mashkullor.
  2. Dobësimi i aktivitetit të gjëndrave endokrine.
  3. Përkeqësimi i gjendjes së enëve që ushqejnë penisin me gjak. Mbi to mund të shfaqen pllaka si pasojë e kequshqyerjes dhe çrregullimeve metabolike në trup.
  4. Efekti i zakoneve të këqija - pirja e gjatë e duhanit dhe pirja e alkoolit.
  5. Përkeqësimi i marrëdhënieve me partnerin, zbehja e interesit për të, humbja e tërheqjes së jashtme, mungesa e risisë në marrëdhëniet intime.

Siç mund ta shihni, ka shumë faktorë negativë të ndikimit, dhe për këtë arsye shumica e përfaqësuesve të gjysmës së fortë të njerëzimit në moshën 60 vjeç kanë manifestime të ndryshme të mosfunksionimit erektil ose vuajnë nga impotencë e pjesshme.

Për rritjen e fuqisë mashkullore

Pra, disa nga faktorët e mësipërm mund të eliminohen vetë dhe përdorni rekomandimet e mëposhtme:

  1. Korrigjimi i fuqisë.Nëse në moshën 30 vjeçare seksi më i fortë rekomandohet të konsumojë më shumë zarzavate, salcë kosi, mish, atëherë në 60 qëllimi kryesor duhet të jetë mbrojtja e trupit nga ateroskleroza. Kjo është arsyeja pse dieta duhet të pasurohet me perime, manaferra, fruta dhe të minimizohet konsumi i mishit të yndyrshëm, në përgjithësi të harrojmë ushqimet komode dhe ushqimet e shpejta. Mjalti dhe arrat duhet të konsumohen çdo ditë.
  2. Përdorimi i komplekseve të vitaminave dhe mineraleve dhe shtojcave dietikepasurimi i trupit me substanca të dobishme, përfshirë zinkun.
  3. Largimi i sëmundjeve kronikemë saktë, një ulje e numrit të recidivave të tyre. Diabeti mellitus, ateroskleroza, prostatiti, hipotiroidizmi, ndikojnë negativisht në dëshirën seksuale. Këto sëmundje reduktojnë ndjeshëm ereksionin.
  4. Përdorimi i stimuluesve të fuqisë.Ndonjëherë një "shtytje" e jashtme ndihmon për të rikthyer fuqinë tek përfaqësuesit e seksit më të fortë, të cilët janë pilula speciale që rrisin aftësitë seksuale për një kohë të caktuar. Fonde të tilla rrisin fuqinë, zgjasin marrëdhëniet seksuale dhe kjo përmirëson ndjeshëm jetën intime. Në të njëjtën kohë, duhet të kihet parasysh se në moshën madhore ilaçe të tilla duhet të merren me rekomandimin e mjekut, duke marrë parasysh kundërindikacionet, praninë e sëmundjeve kronike. Shpesh, ekspertët këshillojnë meshkujt gjashtëdhjetë vjeçarë që të marrin doza të vogla të barit, efekti i të cilit zgjat deri në 36 orë dhe i lejon mashkullit të ndihet sërish i ri dhe i fortë.
  5. Bërja e ushtrimeve të Kegelitthelbi i të cilit është tensioni alternativ dhe relaksimi i muskujve përgjegjës për urinimin. Përveç tyre, ecja e gjatë, kardio, ushtrimet për ijet dhe shtypi kanë një efekt të mirë në forcën mashkullore.
  6. Rregullsia e kontakteve intime.Ekspertët këshillojnë që të mos lejohen pushime të gjata në seks. Jeta seksuale e parregullt në çdo moshë redukton dëshirën seksuale dhe ereksionin. Është optimale të keni kontakte të ngushta me gratë nga një herë në javë deri në dy herë në muaj.
  7. Refuzimi i zakoneve të këqija.Sigurisht, kjo është detyra më e vështirë, por heqja qafe e konsumit të tepërt të alkoolit përmirëson ndjeshëm gjendjen e përgjithshme të trupit mashkullor, rrit tonin e tij.
  8. Përdorimi i mjeteve juridike popullore për të rritur ereksionin.Po flasim për një tretësirë alkooli të xhensenit (në mungesë të kundërindikacioneve), një zierje e barit të Dubrovnikut, e cila stimulon ereksionin brenda 30 minutave pas gëlltitjes. Si stimulues efektiv shërben edhe poleni i bletëve, poleni jo i përpunuar i bimëve. Një mjet i tillë stimulon në mënyrë të përkryer forcën dhe energjinë seksuale.

Siç mund ta shihni, ka shumë mundësi për rivendosjen dhe mbështetjen e fuqisë mashkullore. Ato duhet të përdoren vazhdimisht dhe rregullisht. Vetëm në këtë rast do të jetë e mundur të shtyhet prapa plakja natyrore dhe të gjitha proceset që lidhen me të.